Синяя светодиодная лампа бодрит не хуже, чем кофе. К такому выводу пришла группа французских и шведских ученых.
Они провели эксперимент с участием водителей, которые работали в ночную смену. У одной группы в кабине установили синюю светодиодную лампу, а других попросили перед поездкой выпить кофе - с кофеином либо без кофеина. Эксперимент показал, что синий свет помогает сохранить бдительность во время длительных ночных переездов. Его эффект не хуже, чем у кофеина.
Авторы исследования объяснили, что синий свет возбуждает клетки сетчатки, которые отправляют сигнал в область мозга, отвечающую за бдительность, ясность сознания и скорость реакции.
Вход на сайт